miércoles, 21 de mayo de 2014

MASAJE ENERGÉTICO DE LOS CHAKRAS


Según la tradición de la India, la energía mas valiosa del ser humano no es la energía física, para eso ya están los elefantes. La energía mas poderosa que tenemos es la energía psíquica que fluye a través de la columna vertebral y pasa por siete centros o chakras donde se convierte en siete formas diferentes.


Toda nuestra personalidad, nuestra vida, emociones, impulsos, pensamientos y acciones son el resultado de la combinación de estas siete energías creadas en nuestros chakras y repartidas en nuestro cuerpo psíquico.
Aunque los chakras son imaginarios y no están en nuestro cuerpo físico, hay una equivalencia holística entre el cuerpo físico y el cuerpo energético de la persona. Por esto, el masaje de los Chakras permite acceder a su energía y su funcionamiento.

El masaje de los Chakras se realiza a lo largo de la espalda, con especial atención en los puntos energéticos, en la cabeza, donde se encuentran los chakras superiores y también en la parte frontal del cuerpo, para cerrar el ciclo de forma armoniosa.
Por medio de técnicas de amasamiento, estiramiento y toques suaves en zonas sutiles, se armonizan los puntos reflejos de los chakras repartidos a través del cuerpo energético de la persona.

Una de las diferencias del masaje de los Chakras es que no se trabaja todo el cuerpo como en el masaje Abhyanga.

FUNCIONES DE LOS CHAKRAS

  • Revitalizar el cuerpo físico.
  • Relación con funciones psicológicas.
  • Transmitir y recibir energía.

lunes, 12 de mayo de 2014

PLAN DEPURATIVO PARA LA PRIMAVERA


Nuestra mente y nuestro espíritu se alimentan de los productos que comemos, por ello una dieta sana es aquella dieta equilibrada, adecuada a nuestro cuerpo y a nuestra manera de ser y que está en consonancia con el clima diario en que vivimos.
Todos sabemos que los alimentos los digerimos y éstos liberan energía, esta energía ha de ser de buena calidad para que nos sintamos alegres, activos, es decir, energéticos. Y además estos alimentos digeridos son los que formarán las nuevas células de nuestro cuerpo, por lo que han de ser de buena calidad para que formen células sanas.
Los alimentos de buena calidad son aquellos que sean frescos, con poca grasa, y que sean cocinados pocas horas antes de ser comidos.
La medicina ayurvédica recomienda comer cuando se tenga hambre, ya que el estómago se pone en funcionamiento cuando siente el estímulo del hambre, y no comer si no se tiene hambre porque si el estómago está parado la comida ingerida causará toxinas que producirán futuras enfermedades.

Ama en medicina ayurveda se podría definir como derivado de mala digestión, lo que provoca toxicidad corporal o incluso mental. Tener una buena o mala digestión no solo depende del alimento que consumamos, sino también en la predisposición a la hora sentarse frente al alimento.
No es igual comer con alegría y satisfacción que estando de mal humor o con preocupaciones. La noción ayurvédica abarca tanto los nutrientes físicos como los psicológicos. Sentimientos negativos, de continua insatisfacción, depresión y apatía, nos provocan Ama y acaban por perturbar las funciones fisiológicas de nuestro cuerpo produciendo enfermedades.

Un masaje o auto-masaje ayurvédico es un regalo para el cuerpo, la mente y los sentidos. Los masajes son el complemento ideal durante los días de depuración para soltar no solo las impurezas a través de la piel, sino los desechos tóxicos a través de los órganos de eliminación.
El Abhyanga es relajante, fortalece el sistema digestivo e inmune y rejuvenece los tejidos del cuerpo, está aconsejado para todas las doshas, según tu constitución elegiremos el aceite herbalizado Vata, Pitta o Kapha o simplemente el aceite de sésamo. 

jueves, 8 de mayo de 2014

LOS GUNAS

               

Una posible definición de Gunas sería algo así como Matices. 

En ayurveda también son considerados como los estados mentales. Los Gunas se dan en todas las cosas que conocemos de la vida. En las comidas, en las personas, en las situaciones, en los vínculos, en el aire, en el viaje, en un abrazo...
Cada uno no puede existir sin el otro.

Sattva:
Esencia, sutileza, bondad. Es inteligencia y mantiene el balance.
Sattva o bondad, es calmo y claro, de naturaleza liviana y luminosa. Si Sattva domina a una persona, esta siempre hará las cosas bien.
Une el espíritu con el cuerpo con felicidad y conocimiento. Cuando la bondad y la sabiduría están presentes en todo su ser, fluye hacia el exterior, entonces Sattva domina.
Es la cualidad de la inteligencia, la virtud y la bondad. provee felicidad y satisfacción duradera. Es la fuerza del amor que une a todas las personas.

Rajas:
Actividad, pasión. Es energía y produce desequilibrio
Rajas o egoísmo, se ve en personas que siguen sueños materialistas o egocéntricos. Rajas nace con el deseo y el resultado del trabajo. Desequilibra y perturba la armonía existente. 
Es la cualidad del cambio, la turbulencia. 
Avaricia, actividad, pasión, agitación, y el trabajo egoísta afloran cuando Rajas domina nuestras vidas. Conduce a la fragmentación y al sufrimiento. Las consecuencias de una acción rajasica (una acción egoísta) es dolor.

Tamas: 
Inercia, materia, ignorancia, oscuridad. Es sustancia y crea inercia.
Tamas une el espíritu con pereza, ignorancia y sueño excesivo. Tamas nos unen a la ignorancia, pereza y descuido, ocultándonos el conocimiento. Posee un movimiento descendente que produce desintegración y decaimiento. 
Se asocia con la oscuridad, la desilusión. Cualquier actividad rajasica dará como resultado la ignorancia. Negligencia, desilusión e ignorancia salen de Tamas.